trening mięśni dna miednicy

Trening mięśni dna miednicy metodą CANTIENICA® i metodą BeBo®

Instruktor Dorota Machnowska: mail dorotamachnowska@o2.pl tel. 601 33 88 92

Wtorki 17.45 do 18.00 grupa otwarta do 8 osób, 4 razy w miesiącu

Cena 120 zł za miesiąc

CANTIENICA®-Program Power to program ćwiczeń ukierunkowanych na
kształtowanie siły, ciała i postawy z mięśni głębokich. Podczas
każdego ćwiczenia MIĘŚNIE DNA MIEDNICY są celowo sprzężone z
pracą mięśni głębokich ciała. ponieważ stanowią centrum
prawidłowej postawy i zdrowego ruchu, a silne mięśnie dna miednicy
zapobiegają inkontynencji i obniżeniu narządów w obrębie miednicy
oraz bólom pleców,

REZULTATY SYSTEMATYCZNYCH ĆWICZEŃ

- zadbane mięsnie dna miednicy
- siła i elastyczność mięśni głębokich
- prosta postawa i sprawność ruchowa
- odciążone stawy i wolność od bólu
- gorset mięśniowy trzymający 24 h